•
Beh
directions_runBeh - (285) karpatska - kramare - zelezka - VeloCity R8 - zelezka - koliba - ahoj
Dlhsi sviznejsi 115min TFavg 145
VeloCity R8: 48:31 TF152
trending_up
Vzdialenosť
21,8 km
schedule
Čas
01:54:40
landscape
Nastúpané
514 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,4 km/h | 19,4 km/h |
| Výkon | 377 W | 597 W |
| Kadencia | 90 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 171 bpm |
| Energetický výdaj | 1 710 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (40) karpatska - kramare - slavin - mesto - vajnorska
trending_up
12,0 km
schedule
00:59:59
landscape
113 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:33
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ZS Za Kasarnou
ZS Za Kasarnou
open_in_new
0,11 km 0.3 %
|
00:32
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 387 W | 104 bpm |
00:21
18,8 km/h
|
||||
|
Pionierska - Smrecianska
Pionierska - Smrecianska
open_in_new
1,41 km 1.8 %
|
06:46
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 418 W | 136 bpm |
06:08
13,8 km/h
|
||||
|
Pionieska sprint
Pionieska sprint
open_in_new
0,54 km 0.7 %
|
02:31
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 411 W | 136 bpm |
02:13
14,5 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže Climb
Cesta Mládeže Climb
open_in_new
0,56 km 7.8 %
|
03:01
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 408 W | 148 bpm |
02:29
13,6 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže 5 Climb
Cesta Mládeže 5 Climb
open_in_new
0,35 km 13.1 %
|
02:44
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 415 W | 154 bpm |
02:12
9,4 km/h
|
||||
|
Posledny sprintik do kopca
Posledny sprintik do kopca
open_in_new
0,12 km 16.1 %
|
00:25
16,6 km/h
|
16,6 km/h | 385 W | 147 bpm |
00:25
16,6 km/h
|
||||
|
Dolu oblúkom
Dolu oblúkom
open_in_new
1,14 km -3 %
|
05:10
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 375 W | 149 bpm |
05:10
13,3 km/h
|
||||
|
Vlarska Climb Finish
Vlarska Climb Finish
open_in_new
0,32 km 4.6 %
|
01:33
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 426 W | 147 bpm |
01:33
12,4 km/h
|
||||
|
Riazanskou k Polusu
Riazanskou k Polusu
open_in_new
0,94 km -0.7 %
|
03:28
16,3 km/h
|
16,3 km/h | 483 W | 163 bpm |
03:28
16,3 km/h
|
||||
|
9 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre